#quotes #aboutlove
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身為一個長情又念舊的土象星座人，
一份工作一做就是十年、一段感情一談就是十二年。
許多人總是問我，到底怎麼跟老公維持這麼長久的戀愛關係？
說真的只有兩個字：「愛與溝通」，
幾乎沒有什麼事情是「愛」與「溝通」不能解決的。
溝通在任何一段關係中都非常的重要，沒有人是你肚子裡的蛔蟲，
千萬不要期待對方「應該」要了解你、體諒你；
因為他不是你，他永遠也無法百分之百體會你所經歷的，只有你自己最清楚心裡的感受。
最近也在練習先深呼吸三次，再決定是否要開口抱怨、或將情緒宣洩出來，
因為通常在沒有三思過的情況下，九成九你會後悔你說出口的話......
分享最近看到一個很棒的句子：
「我為我的情緒與行為負責，但不為你的。」——-周慕姿
每個人的情緒都有高低起伏的時候，但我們卻經常對越親近的人越嚴苛、付出越多的要求越高⋯⋯
仔細想想，其實他們也一直在包容著我們的小脾氣跟鬧彆扭，試問又有誰是完美的呢？
當你靜下心來，試著去了解對方言語背後的愛與關心之後，原本的抱怨或者誤會，似乎就變得微不足道了。
慢慢練習去覺察、釐清情緒背後的原因，真的對少吵一點架非常的有幫助。
甚至能因此更加了解自己，原來你氣的可能不是他，而是將他無意間的行為投射到了另一個人身上；
當找到源頭以後，你便能去療癒那個還帶著傷的內在小孩了。
一起變得更好、更成熟吧❤️
#nana愛寫字
📸 Le mur des je t’aime (The wall of #iloveyou #因愛之名）
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